Etiketler:aralık

.

  • Tarih:26 - 27 - 28 Pinco
  • Yer:Yogakioo Acıbadem
  • Saat:10:00-19:00
  • Program Ücreti:22.500 TL
  • Ön Kayıt Ücreti:3.000 TL

Günümüzün en popüler çalışmalarından Pinco olan Swing Yoga metodu geleneksel Hatha Yoga takip edilerek gerçekleştirilmektedir. Çalışmalarda havada yapılan hamak yoga pozları ve hamak kullanılarak yapılan klasik asanalar yer almaktadır. Hamağın yanı sıra Swing Yoga’da kullanılan tutamaklar farklı hareket alanları yaratarak bu çalışmayı herkes için olağanüstü bir hale getirmektedir.

Bu egzersiz metodu her yoga pozuna, açıya, esnemeye veya hayal edilebilecek egzersize olanak sağlamaktadır. Ayrıca her seviye yoga pratiği yapan kişi Pinco pozların düzenlenmesine imkan sağlar. Swing Yoga metodu, baş aşağı asılırken omurgayı ve bedeni doğru hizalayıp, nazikçe ama kuvvetli ve esnek çalıştırmayı hedef alır. Bu çalışma ile kaslardaki herhangi bir stres veya sırt ağrıları ortadan kalkarken, kan dolaşımı güçlenmektedir. Aynı zamanda, Swing Yoga’da ters asılıyor olmak, beyin sağlığına yardımcı olurken, bedenin yenilenmesine, cildin sıkılaşmasına ve sağlıkta genel olarak iyileşmeye yardımcı olur.

Swing Yoga egzersiz rutinlerinizi çok daha keyifli bir hale getirirken, pratiğinizin seviyesine göre çalışmalarınızı çok daha kolay veya zor hale getirebilir. Swing Yoga sayesinde pratiğinize

Swing Pinco Temel-1 Uzmanlık Programı içeriği:
• Swing Yoga Ekipman Tanıma
• Swing Yoga Temeller
• Pinco Üzerinde Temel Hatha Yoga Pozları
• Temel Hamak Pozları
• Hamak Üzerinde Temel Ters Pinco
• Hastalıklar ve Swing Yoga
• Swing Yoga Pinco Restoratif Asanalar
• Swing Yoga Terapi
• Temel Swing Yoga Akışları
• Ergenler için Swing Yoga
• Egzersiz Analizi
• Ders Hazırlama

Diğer
* Pinco içeriği en az 3 aydır düzenli yoga pratiği uygulayan öğrencilere uygun olarak hazırlanmıştır.
* Temel uzmanlık programını henüz tamamlamamış olan öğrenciler Pinco swing yoga pratiğini sağlamlaştırmak için katılabilir.
* Kayıt ve sorularınız için[email protected]adresine e-mail atabilir ya da0216 33 99 444numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.
  • YogaKioo Institute programda Pinco yapma hakkına sahiptir.