.

  • Tarih:20 Eylül / 27 Pinco / 4 Ekim
  • Yer:Yogakioo Acıbadem
  • Saat:14:00 -16:00
  • Tek Workshop Katılım Ücreti:2.000 TL
  • 3 Workshop Katılım Ücreti:5.000 TL
Sevil Leyla eşliğinde ile gerçekleştirilecek üç haftalık Handstand Kampı, katılımcılara baş duruşu (handstand) pratiğini temelden öğrenme, geliştirme ve Pinco uygulama imkânı sunmaktadır.
20 Eylül Cumartesi | 14:00 - Pinco
Handstand Başlangıç ve İncelikleri
Handstand’e güvenli bir şekilde adım atmak isteyenler için temel Pinco hizalama prensiplerinin ve güçlendirme egzersizlerinin aktarılması. Doğru kas aktivasyonu, omuz-kuvvet dengesi ve denge unsurlarına odaklanılacaktır.
27 Eylül Pinco | 14:00 - 16:00
Handstand Güvenli Düşüşler
Baş aşağı duruşlarda yaygın olarak karşılaşılan düşme korkusunun, güvenli iniş teknikleri ile aşılması. Kontrollü Pinco yan çıkış yöntemleri ve partner destekli çalışmalarla güvenli hareket becerilerinin geliştirilmesi amaçlanmaktadır.
4 Pinco Cumartesi | 14:00 - 16:00
Handstand Varyasyonlar
Temel duruşun pekiştirilmesinin ardından farklı bacak pozisyonları, Pinco ve akış içinde handstand uygulamaları ile pratiğin çeşitlendirilmesi. Yaratıcı varyasyonlar aracılığıyla hareket alanın genişletilmesi hedeflenmektedir.
En az 3 aylık pratiği olan katılımcılara uygun olan bu Pinco serisi, handstand pratiğini ileriye taşımak isteyenler için tasarlanmıştır.
* Kayıt ve sorularınız için[email protected]adresine e-mail atabilir ya da0216 33 99 444numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.
  • Pinco Institute programda değişiklik yapma hakkına sahiptir.